quarta-feira, 28 de junho de 2017

Vídeo: Tag - Autoestima. (O amor próprio e as maravilhas que ele faz)


Eu queria muito ter conseguido te amar da maneira que você era, eu não queria ter te mudado pra te achar linda, só que eu tava cansada de te ver chorar todos os dias quando se olhava no espelho e não conseguia ver beleza, eu só não aguentava mais ver seu coração partir ao ver as fotos das meninas do instagram e mesmo sabendo que nada daquilo era real, você sabia que nunca teria a beleza delas e se deprimia, eu só não queria mais ver você voltar triste pra casa toda vez que saia na rua e via alguma menina com aquele corpo que tu tão sonhava, então por você, porque eu queria amar você, eu resolvi mudar. Doeu quando você fez aquela dieta  absurda, quando você parou de roer as unhas e quando você passou todas as tardes do mês de abril aprendendo todas as danças do fitdance, embora no início foi um sacrifício enorme e você achou que tava era se afundando mais e mais, valeu a pena! Porque eu nunca te vi tão orgulhosa assim, porque você nunca se sentiu tão confiante, porque você nunca se sentiu tão amada, porque você nunca recebeu tantos elogios como tá recebendo agora e finalmente depois de anos, esse é o primeiro dia que você se olha no espelho e ao invés de chorar você se olha e fala ''Que mulherão da porra eu sou. Eu posso, eu sou e eu consigo!". 



E é nesse clima que eu venho dizer pra vocês que tem vídeo novo falando um pouco sobre autoestima, é uma tag que se resume a 9 perguntinhas bem simples falando sobre o amor próprio e autoestima, quero dizer a vocês que se vocês estão enfrentando problema com baixa autoestima, quero tentar ajudar vocês, eu já passei/passo por isso e finalmente tô conseguindo superar e me amar como eu mereço ser amada. Por isso gravei esse vídeo, porque finalmente tô melhor e agora quero ajudar vocês também, eu amo muito vocês guys! <3 

Perguntas da Tag 

1- Você acha que homem prefere mulher de cabelo liso? Mudaria seu cabelo por causa deles ou assumiria o natural?  

2- Você se preocupa com a imagem que passa para outras pessoas? 

3- Seu namorado gosta de esmalte claro e você ama esmalte escuro, deixaria de usar por causa dele? 

4- Você faz a coisa para impressionar as pessoas ou apenas o que te faz feliz? 

5- Hoje em dia os homens preferem mesmo as mulheres independentes, ou no fundo buscam mulheres que dependam de certa forma um pouco deles? 

6- Você acha certo julgar por aparência? Usar roupa curta muda o caráter da mulher? 

7- Você prefere usar um salto e sentir-se poderosa ou se garante com sapatilha? 

8- Usaria um batom de cor vibrante ou um nude no primeiro encontro? 


9- O que significa autoestima pra você? 

segunda-feira, 26 de junho de 2017

6 motivos pra você dar uma chance ao Pinterest

De um tempo pra cá admito que o Pinterest se tornou uma das minhas redes sociais favoritas, nela eu finalmente encontrei tudo o que eu precisava sem precisar procurar muito e sem precisar ocupar muito espaço da memória do meu celular pra salvar as fotos, por isso hoje eu trouxe 6 motivos para vocês darem uma chance ao Pinterest.

1- Você não precisa ocupar a memória do seu celular.


Fotos tiradas do meu álbum 'moda' no Pinteresst 

Eu sou o tipo de pessoa que gosta de salvar um bilhão de fotos no celular, mas sempre quando a memória ficava cheia eu tinha que apagar um milhão de fotos e o que eu mais gosto no pinterest é que ele funciona como uma galeria, tu pode salvar infinitas fotos nele sem ocupar a memória do seu celular. 

2- Você tem muitas inspirações


Fotos tiradas do meu álbum 'maquiagem' no Pinterest 

Outra vantagem é que você só precisa usar uma palavra chave para achar na mesma aba todas as fotos de inspiração que você precisa. 


3- Tem todas as fotos que você precisa pra sua vida.


Fotos tiradas do meu álbum  'tumblr' no Pinterest


Sabe quando você pesquisa no google imagem e não aparece todas aquelas fotos que você queria ou imaginava que iria encontrar, então no pinterest isso não é problema, você acaba é se perdendo na quantidade de fotos que aparecem, dá vontade de sair salvando tudo. 

4- Tem muitos DIY


Fotos tiradas do meu álbum 'DIY' no Pinterest

Sim gente, o pinterest tem muitos DIY'S que você não encontra em nenhum outro lugar a não ser no Pinterest. 

5 - Ele já te direciona aos sites.


Fotos tiradas do meu álbum 'amor' no Pinterest 

Gente, o legal do Pinterest é que por exemplo você viu a foto de uma maquiagem maravilhosa e quer saber como faz, o pinterest já te direciona ao site que liberou a foto da maquiagem. 

6- Você pode organizar suas fotos 



E por fim, a última vantagem pra mim é que você pode criar quantos álbuns que você quiser e organizar todas as suas fotos, assim você não precisa ficar horas e horas procurando a foto que você quer, ela já vai ta lá salva pra você usar a hora que quiser. 

sábado, 24 de junho de 2017

Look do meu aniversário.

       Como vocês já sabem meu aniversário foi na segunda dia (12/06) e no sábado dia (17/06), eu e alguns amigos resolvemos ir comemorar em uma pizzaria, e como eu não fiz vlog nem nada, resolvi fazer look aqui para vocês. 
      Eu juro que de verdade tava muito ansiosa pra usar esse look logo, pois já havia comprado ele a uns meses atrás e tava guardando pra essa ocasião. Eu comprei ele na loja Espaço Fashion (essa loja só tem em aqui em Brasília, então quem mora aqui em Brasília e quiser o endereço, me avisa nos comentários) e foi 200 reais, quando eu vi esse macacão me apaixonei logo de cara, porque é uma peça muito linda, dá pra montar muitos looks e é uma peça bem gótica suave, mas ao mesmo tempo é chique. O macacão é preto basicão e vem com um colar embutido, por esse motivo eu resolvi não usar acessório pra não ficar muita informação e usei ele com meu salto florido que vocês já conhecem. 



 

segunda-feira, 19 de junho de 2017

Vídeo: Meu Iphone SE

Vocês lembram que no meu último post que foi minha WishList de Aniversário eu falei pra vocês que queria ganhar um Iphone, então minha mãe que é uma pessoa maravilhosa resolveu me dar de presente. E é claro que eu tinha que fazer um vídeo mostrando como ele é e contando pra vocês um pouco da minha experiência, eu não gravei no dia que eu ganhei porque eu quis esperar um pouco para que eu pudesse ter uma mini experiência antes de contar pra vocês, mas de verdade estou amando. <3 Logo, faço um vídeo mostrando para vocês as capinhas que eu comprei e os meus apps. 



Então, esse é o vídeo e eu espero de verdade que vocês gostem, sei que não atualizo o canal com a maior frequência do mundo, mas vou tentar manter ele mais atualizado e dependendo do desenvolvimento desse vídeo, sexta eu libero um novo para vocês. Obs.: Eu preferi não gravar vlog da comemoração do meu aniversário, porém eu gravei 'Get Ready With Me' e  pretendo liberar ele para vocês o mais breve possível. <3 

sábado, 3 de junho de 2017

Vamos de GirlBoss! + Minha Loja Online


A nova série que tem dado o que falar e que chegou pra roubar o coração de toda menina apaixonada por moda e que sonha ter um negócio pela internet. A série foi baseada na Sophia Amoruso, dona oficial da loja NastyGal. 


A série conta a história de Sophia, uma mulher descompromissada com a vida e que vive em uma busca infinita pela sua independência, após ser demitida do seu emprego em uma loja de sapato, Sophia vai para um brechó, compra uma jaqueta e resolve vender ela pelo E-Bay, e ao perceber o quanto de dinheiro consegue com essa jaqueta, ela resolve inciar uma loja online de roupas vinatges, mal sabia Shopia que estava no caminho do sucesso para a sua loja, que hoje é um ícone da moda, NastyGal. 


Apesar da história incrível da série, o que mais me chamou atenção mesmo foi os looks de Sophia que são maravilhosos e tão pronto pra tombar com você e com seus sentimentos.

Alguns dos Looks da Sophia.




COMPITA CONSIGO MESMA, NÃO COM OS OUTROS.
  
E pra aproveitar que estamos falando de lojas online, é com muito amor que venho dizer pra vocês que eu criei um brechó online no instagram e quero convidar vocês para darem uma passadinha por lá e seguir o user, em breve terá umas peças bem legais e vocês poderão comprar o que gostarem <3 

domingo, 21 de maio de 2017

WishList de Aniversário.


Falta exatamente 22 dias para o meu aniversário, e eu já comecei a montar a minha WishList e vim compartilhar ela aqui com vocês, coloquei 10 itens de coisas que eu queroo muito ganhar no dia 12 de junho (dia do meu aniversário). Vamos para a lista. 

Lista de Presentes.  

1- Perfume da Melanie Martinez - Milk.
2- Iphone 5S (Quem não quer).
3- Capinha de cigarros da Chanel.
4- Barril da  Chanel.
5- Salto alto tratorado.
6- Buquê de maquiagem. 
7- Luminária de Flamingo.
8- Tênis vans de florzinha.
9- Livro não se iluda não.
10- Body nude. 

sexta-feira, 5 de maio de 2017

Dia das Mães: Dieta Dukan - Todas as Fases da Diet


Dia das mães de 2017 acontecerá no dia 14 de Maio. Data importante para homenagearmos a quem sabe ser mãe e valoriza isso. Fizemos um artigo bem legal, para ficar de bem com seu corpo.
dieta da proteina dukan é muito conhecida, pois além te trazer maravilhosos resultados, proporciona um resultado duradouro.  
Anunciada como a dieta francesa Dukan possui celebridades e promete rápida perda de peso sem contar calorias ou manter o controle de tamanho das porções. Mas é saudável – ou pode servir para você?
Publicado na França há 10 anos, a última moda em dieta, dieta Dukan: 2 Passos para perder o peso, 2 Passos para mantê-lo para sempre.
A dieta é moda na Europa, como relatado em fãs de celebridades como Kate Middleton e sua mãe, que são rumores de terem feito a dieta para perder peso, e Jennifer Lopez, que teria seguido a dieta de Dukan para perder peso após a gravidez.
Aqui está o que você deve saber antes de experimentá-lo:
Dieta Dukan: o que é?
Muitas vezes descrito como a versão francesa da dieta de Atkins, dieta Dukan salienta refeições que são ricas em proteínas, baixo carboidrato e baixo teor de gordura.
Dieta é projetada para que você não passe fome - você pode escolher a partir de 100 pratos diferentes e não consegue comer tanto deles como desejaria - e não precisa contar calorias.

Como funciona?
A dieta Dukan tem quatro fases: as duas primeiras de perder peso rapidamente, os dois últimos foco no serviço para que não recupere o peso perdido.
Passo 1 - ataque: proteína, proteína e mais proteína. Você pode comer carne ilimitada magra, aves, presunto magro, órgão de carnes, frutos do mar, ovos e laticínios sem gordura (exceto o queijo).
Nesta etapa, assim como as próximas três etapas, também requer seis copos de água e uma caminhada de 20 minutos diária, além de comer 2 colheres de sopa de farelo de aveia. Você fica nesta fase de um a 10 dias, dependendo da quantidade de peso que você quer perder.
Passo 2 – Cruzeiro: adição de legumes, como couve de Bruxelas, berinjela e espinafre menos vegetais ricos em amido, como batatas, milho, ervilhas, feijões e lentilhas.
Você come refeições que combinam legumes e proteína em um dia, para que as refeições que são proteínas apenas no seguinte, e assim por diante. Na fase de cruzeiro, você pode caminhar 30 minutos por dia. Esta fase dura até você atingir sua meta de peso.
Passo 3: consolidação deve ter mais variedade em suas refeições: uma porção de fruta fresca diariamente (exceto bananas, uvas, cerejas e frutas secas), duas fatias de pão integral, além de duas porções de alimentos ricos em amido, como massas e batatas, semanal .
Você também pode desfrutar de duas refeições de folga onde você come o que quiser não se esqueça de uma vez por semana comer somente proteína. Este passo é projetado para evitar o ganho de peso rebote, o cumprimento depende de você. Para cada peso perdido são 10 dias de dieta. Então, se você perdeu 5kg, este estágio tem a duração de 50 dias.
Passo 4: estabilização, que vai durar indefinidamente, você pode comer o que quiser durante seis dias, enquanto o sétimo dia de apenas proteínas. Este passo é projetado para ajudá-lo a manter o peso que você perdeu.

Cardápio simples fase de ataque
Café da manhã:
250g de iogurte desnatado
Farelo de aveia
Café ou chá com adoçante artificial

Lanche:
1 fatia de peito de peru

Almoço:
1 fatia de salmão
Frango assado

Lanche:
ovo cozido

Jantar:
250g de atum grelhado
250g de ricota sem gordura
Pontos positivos
A perda de peso rápida pode motivá-lo a manter o plano.
Beber bastante água.
A dieta enfatiza consumir proteína magra, que é mais saudável do que a proteína de gordura.
Exercício 20 minutos por dia é necessário.

Pontos Negativos
Se não se policiar no tamanho das porções você pode acabar engordando.
Rápida perda de peso é principalmente água e massa muscular magra, o que pode levar à desidratação e pode ser perigoso.
Comer toda a carne o tempo todo pode ser caro.
Comer somente proteína no primeiro passo pode ser tedioso.

Efeitos a curto e longo prazo
Embora você possa ver a perda de peso rápida no início, é principalmente água, e mais tarde, a massa muscular. Você também vai ser mais propenso a experimentar fadiga, mau humor e outros sintomas, porque a dieta tem uma grande falta de carboidratos.
Deficiências nutricionais podem ocorrer no início, quando você está gastando um pouco de legumes e frutas e carboidratos complexos. As duas primeiras fases também tem muita falta em fibras, o que pode causar obstipação.
Se você persistir em alto consumo de proteína, dieta baixa em carboidratos para as duas primeiras etapas por muito tempo, uma condição chamada cetose pode ser definida aqui, a falta de carboidratos força o corpo a quebrar a gordura para a energia, o que pode causar fadiga, mau hálito e boca seca, ao longo do tempo, pode danificar os rins.

Contraindicado para pessoas que sofrem de colesterol elevado, problemas cardiovasculares, problema renal, pedra na vesícula e grávidas.
Este conteúdo não substitui uma consulta medica.

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